زانو درد | کمر درد | درد گردن اصفهان 1401

توانبخشی زانو درد در اصفهان، فیزیوتراپی کمر درد در اصفهان

ورزش درمانی در اصفهان، فیزیوتراپی تخصصی، لیزر درمانی، مگنت درمانی، تکار درمانی، شاک ویو، تزریقات داخل و اطراف مفصل، دکتر متخصص حرکات اصلاحی در اصفهان

فیزیوتراپی اصفهان,درمان کمر درد اصفهان,درمان زانو در اصفهان، Physiotفیزیوتراپی-اصفهانherapy

واژه فیزیوتراپی به انگلیسی: Physiotherapy یا فیزیک درمانی شیوه ای از درمان بیماری ها و اختلالات عصبی-ماهیچه‌ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است.

لیزر درمانی,درمان زانو درد اصفهان,درمان کمر درد اصفهان، laserلیزر-درمانی-در-اصفهان-therapy

اشعه لیزر یک نوع نور است. یک اشعه پر انرژی‌ که می تواند انرژی خود را به طور کاملاً انتخاب شده به بافت های مورد نظر برای درمان منتقل کند. لیزرها در حقیقت دارای ماده ای هستند که نور را تولید و در طیف موردنظر تقویت می‌کند.

مگنت درمانی در اصفهان,درمان زانو درد اصفهان,درمان کمر درد اصفهان، magnetمرکز-مگنت-تراپی-در-اصفهان-therapy

مگنت تراپی یا مغناطیسی درمانی یک روش درمانی در طب جایگزین محسوب می‌شود. در مگنت درمانی از مگنت‌های استاتیک (ثابت) استفاده می‌شود تا درد و دیگر اختلالات پزشکی تسکین یابند.

تکار درمانی,درمان زانو درد اصفهان,درمان کمر درد اصفهاندرمان کمردرد اصفهان,کلینیک کمردرد اصفهان,بهترین دکتر برای دیسک کمر در اصفهان، tackarکلینیک-تکار-درمانی-therapy

تکار درمانی در اصفهان نوعی روش درمانی است که با استفاده از دستگاه تکار انجام می گیرد و به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند. درمان غیر جراحی بیماری های استخوانی، مفصلی و … از موارد کاربرد تکارتراپی است.

شاک ویو,درمان زانو درد اصفهان,درمان کمر درد اصفهان,فیزیوتراپی اصفهان، shockشاک-ویو-تراپی-نعوظ-در-اصفهان-wave

درمان شاک ویو یک روش درمانی است که در حوزه ارتوپدی، فیزیوتراپی، درمان خار پاشنه و … قرار می گیرد. مهمترین مزیت این روش کاهش سریع درد و بازیابی توانایی حرکتی فرد است.

فیزیوتراپی اصفهان,درمان کمر درد اصفهان,درمان زانو در اصفهان، Physiotفیزیوتراپی-اصفهانherapy

متخصص تزریقات داخل و اطراف مفصل در اصفهان، این تزریقات از تزریق کورتون گرفته تا تزریق هیالورونیک اسید و PRP نتیجه یکسانی را از آن ها انتظار داریم که شامل کاهش درد بیمار و بازسازی در مفاصلی که قابل  برگشت است.

پرسش و پاسخ درباره کمر درد

شایع ترین علل کمر درد در زنان عبارتند از:
  • رگ به رگ شدن یا کشیدگی پشت.
  • آسیب ستون فقرات به مهره ها یا اعصاب نخاعی.
  • بیماری هایی مانند پوکی استخوان و بیماری دیسک.
  • آرتروز
  • شرایط پزشکی مانند عفونت مثانه یا کلیه،
  • نوسانات هورمون.
  • زایمان های متعدد.

کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر: کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر شایع ترین علت کمردرد است. شما می توانید با بلند کردن چیزی بیش از حد سنگین یا بلند نکردن ایمن به عضلات، تاندون ها یا رباط ها آسیب وارد کنید. برخی از افراد با عطسه، سرفه، چرخش یا خم شدن کمر خود را تحت فشار قرار می دهند.
اگر کمر درد شما بعد از چند هفته ادامه دارد، و به خصوص اگر درد به زیر زانو کشیده میشود، باید با دکتر متخصص کمر درد در اصفهان تماس بگیرید.
6 راه برای مدیریت کمر درد در خانه
  1. به حرکت ادامه دهید. وقتی درد دارید ممکن است این احساس را نداشته باشید. 
  2. کشش و تقویت. ماهیچه های قوی، به ویژه در هسته شکم، به حمایت از کمر شما کمک می کند.
  3. وضعیت بدن را خوب حفظ کنید.
  4. حفظ وزن سالم و جلوگیری از اضافه وزن
  5. سیگار کشیدن را ترک کنید.
  6. یخ و گرما را امتحان کنید.

5 موقعیت خواب برتر برای بهبود و تسکین کمر درد
  1. در وضعیت جنینی به پهلو دراز بکشید.
  2. در حالت خوابیده به پشت دراز بکشید.
  3. به پهلو دراز بکشید و بالشی در بین زانوهایتان نگه دارید.
  4. روی شکم دراز بکشید و یک بالش زیر لگن و پایین شکم خود قرار دهید.
  5. صاف به پشت دراز بکشید و یک بالش زیر زانوهای خود قرار دهید.
سه نوع کمردرد وجود دارد: کمردرد حاد یا کوتاه مدت از چند روز تا چند هفته تسکین پیدا میکند. بیشتر کمر دردها حاد هستند. با خود مراقبتی طی چند روز خود به خود برطرف می شود.
  • درد حاد یا درد کوتاه مدت می تواند از یک روز تا چهار هفته ادامه داشته باشد.
  • درد تحت حاد بین 4 تا 12 هفته طول می کشد.
  • درد مزمن بیش از 12 هفته طول می کشد.

درد کلیه در بدن شما بالاتر و عمیق تر از کمردرد احساس می شود. ممکن است آن را در نیمه بالایی پشت خود احساس کنید، نه در قسمت پایین. برخلاف ناراحتی پشت، در یک یا هر دو طرف، معمولاً در زیر قفسه سینه احساس می‌شود. اغلب، این درد ثابت است.

پرسش و پاسخ درباره گردن درد

وضعیت نامناسب، حرکات تکراری و فشارها ممکن است باعث گردن درد شوند. شایع ترین علت گردن درد، کشیدگی عضله است که در آن عضله بیش از حد کشیده شده و پاره می شود. کشیدگی عضلات گردن معمولاً به دلیل وضعیت بدنی یا حمایت نامناسب مانند خوابیدن با گردن در موقعیت‌های نامناسب ایجاد می‌شود.
برای دلایل رایج گردن درد، این راه حل های ساده را امتحان کنید:
  1. روی ناحیه دردناک گرما یا یخ بمالید. 48 تا 72 ساعت اول از یخ استفاده کنید، سپس از گرما استفاده کنید.
  2. از مسکن های بدون نسخه مصرف کنید.
  3. ورزش های گردن را به آرامی انجام دهید.
  4. ماساژ ملایم گردن خوب است
  5. مطمئن شوید که تشک یا بالش مناسب دارید. …
  6. از یک تیوب گردن نرم استفاده کنید.
گردن درد اگر با یکی از موارد زیر همراه باشد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارید:
  1. وجود درد در هر دو دست یا پا
  2. بی حسی، گزگز یا ضعف در بازوها یا پاها.
  3. مشکلات تعادل یا هماهنگی.
  4. از دست دادن کنترل روده یا مثانه.
  5. کاهش وزن ناخواسته.
  6. تب یا لرز.
گردن درد یک علامت رایج ناشی از استرس مداوم است و بسیاری از افراد در نتیجه گردن درد را تجربه کرده اند. با افزایش استرس و نگرانی، درد می تواند در گردن ما متمرکز شود. شایع ترین علت گردن درد تنش عضلانی است. عضلات گردن منقبض ناشی از استرس، ممکن است رخ دهد.
بهبودی پس از رگ به رگ شدن یا کشیدگی گردن :
با درمان و استراحت مناسب، اکثر بیماران پس از کشیدگی یا رگ به رگ شدن گردن در عرض چهار تا شش هفته بهتر میشوند. اگر کشیدگی یا رگ به رگ شدن شدید باشد، بهبودی کامل ممکن است سه ماه یا بیشتر طول بکشد.

ماساژ درمانی برای کمک به انواع کمردرد و سفتی شناخته شده است. همچنین می تواند به رفع این علائم در گردن کمک کند. انواع مختلفی از این روش درمانی وجود دارد، اما رایج ترین آنها که به رفع سفتی گردن کمک می کند. پیشنهاد من ماساژ سوئدی و بافت عمیق است.
گردن درد بسته به علت آن می تواند از روزها تا سالها طول بکشد. علل شایع عبارتند از آرتروز، تنگی نخاع، فتق دیسک، فشار عصبی، استرس و فشار روحی و جسمی، وضعیت نامناسب، تومورها و سایر شرایط سلامتی نیز میتواند در گردن درد دخیل باشد.

دکتر مهسا مظاهری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در اصفهان

متخصص گردن درد اصفهان، پزشک درد مفاصل در اصفهان

علت گردن درد می‌تواند از آسیب، وضعیت بدنی ضعیف، استرس، سایش طبیعی، بیماری و سایر علت‌ها باشد. عدم هم ترازی ستون فقرات (برای مثال خمیدگی یا خوابیدن روی شکم) و بلند کردن اجسام سنگین به صورت نادرست بر روی ستون فقرات گردنی فشار وارد می‌کند و آسیب را محتمل‌تر می‌کند. ادامه مقاله …

تنگی کانال نخاعی یکی از دلایل احساس درد در کمر و انتشار آن به اندام های تحتانی است که در اثر کاهش فضای داخلی کانال نخاعی که ریشه های عصبی نخاعی از آن جا عبور می کند ایجاد می شود. کاهش فضای عبوری ریشه های نخاعی سبب می شود فشار زیادی به اعصاب نخاعی وارد شود، این وضعیت موجب ادامه مقاله …

مرکز تخصصی فیزیوتراپی در اصفهان برای مدیریت مشکلات عصبی، عضلانی و اسکلتی، براساس استدلال بالینی، با استفاده از روش های درمانی بسیار خاص از جمله تکنیک های دستی و تمرینات درمانی که بر اساس نیازهای فردی بیمار تنظیم می شود، درمان دستی در زمینه های مختلف پزشکی، از جمله ارتوپدی،     ادامه مقاله …

متخصص گردن درد اصفهان، پزشک درد مفاصل در اصفهان

طب فیزیکی یک تخصص پزشکی است که در تشخیص و درمان انواع بیماری های عصبی – عضلانی اسکلتی تخصص دارد. دکتر مظاهری بهترین متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در اصفهان در محیطی کاملا آرام با کسب سال ها تجربه در درمان درد زانو، درمان کمر درد، درمان گردن درد، اختلال عملکرد مفاصل و اختلال در عملکرد سیستم عصبی و خدمات فیزیوتراپی تخصصی در خدمت همشهریان عزیز میباشد.

4.8/5 (24 Reviews)
اسکرول