متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر مهسا مظاهری
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
فیزیوتراپی تخصصی,لیزردرمانی,مگنت درمانی,تکار درمانی,شاک ویو
تزریق داخل و اطراف مفصل,اوزون درمانی,حرکات اصلاحی ورزشی
ورزش تراپی,نوار عصب و عضله,اسکن پا
من دکتر مهسا مظاهری تحصیلات دبیرستان را در مدرسه تیزهوشان فرزانگان امین سپری کردم. پس از کسب رتبه ممتاز درسال 1383 تحصیلات پزشکی عمومی خود را در اصفهان آغاز نمودم و سپس با معدل ممتاز در سال 1390 فارغ التحصیل گردیدم.
بعد از فارغ التحصیلی دوران طرح پزشکی عمومی را به مدت 2سال در اطراف کاشان سپری نمودم و بلافاصله بعد از اتمام طرح در آزمون رزیدنتی شرکت نموده و با رتبه ممتاز در رشته تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی پذیزفته شدم.
بعد از گذشت 3 سال و اتمام دوره تخصص به مدت 18ماه در شهرستان شهرضا بیمارستان امیرالمومنین و همزمان با آن در بیمارستان منظریه(9دی) خمینی شهر به بیماران متعددی خدمت رسانی انجام شد و بعد از آن در شهر اصفهان شروع به کار نمودم
هم اکنون همکار کلینیک قصر نیز می باشم.
سلام خانم دکتر
ایا یوگا برای کمر درد من خوب هست
سلام دوست خوب من
شواهد نشان میدهد یوگا میتواند در کمر دردهایی که کمتر از سه ماه از شروع آن میگذرد مفید باشد. مطالعات نشان میدهد که تمرینات کششی معمولی هم در بهبود کمر درد موثر است، اما لازم است حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید و از تجربه در بهبود کمر دردتان بهره ببرید.
سلام
شما چه روشی برای مطالعه روی زمین دارید که از کمر درد جلوگیری کنه
ممنون از شما
سلام دوست خوب من
بهترین حالت بدن برای مطالعه روی زمین برای جلوگیری از کمردرد به این حالت است که بهتر است به دیوار تکیه دهید و قوس کمر را با بالش یا پشتی حمایت کنید . بهتر است از یک میز کوچک برای قرار دادن کتاب کمک بگیرید.
بیشتر از یکساعت روی زمین ننشینید و از جای خود بلند شوید و چند دقیقه ای راه بروید و حرکات کششی کتف و کمر انجام دهید .
سلام
درمان کمر درد اصفهان
بهترین دکتر برای دیسک کمر در اصفهان
روش جدید درمان دیسک کمر در اصفهان
درمان دیسک کمر بدون جراحی در اصفهان
درمان زانو درد اصفهان
دکتر خوب برای زانو درد در اصفهان
زانو درد اصفهان
زانوهام درد میکنه
سلام
یکی از راه های موثر و مفید برای کنترل کمر درد و دیسک کمر ، انجام ورزش و تمرینات کمر درد است که روزانه زمانی را برای ورزش درد کمر اختصاص داده و چندین بار، حرکت کامل کمر را انجام دهید. نرمش برای کمر درد از خشک شدن عضلات جلوگیری کرده و با کشیدن آن ها،آسیب پذیری آنها را کاهش می دهد.دقت کنید که ورزش کمر درد اگر درست و در زمان مناسب انجام نشود می تواند درد کمر را شدید تر کند،بنابراین قبل از شروع به انجام ورزش و تمرینات کمر درد اگر در موردی شک دارید، به فیزیوتراپیست یا پزشک خود مراجعه کنید تا بعد از معاینه روش صحیح و حرکت ورزش صحیح را به شما آموزش دهند.